عالم التغريدات (تغريدات تويتر رائعة): عالم الصحة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات عالم الصحة. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 1 ديسمبر 2017

كيف تزيد معدل الحرق بجسمك!

عالم الصحة‏ @KEHealthWorld

كيف تزيد معدل الحرق بجسمك!
تقسيم الوجبات ٤-٥
شرب ٢-٣ لتر ماء
النوم الكافي ٧-٩ ساعات
ممارسة الرياضة بإنتظام
الإبتعاد عن الحميات القاسية

↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑

الأربعاء، 29 نوفمبر 2017

يساعد الفلفل الأخضر على تقوية العظام

عالم الصحة‏ @KEHealthWorld

يساعد الفلفل الأخضر على تقوية العظام، وهذا لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم، والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام

↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑

السبت، 25 نوفمبر 2017

تناول كأس ماء بارد قبل أي وجبة

عالم الصحة‏ @KEHealthWorld

تناول كأس ماء بارد قبل أي وجبة ليقلل من كمية الأكل التي تتناولها ولأن الماء البارد يساعد على حرق سعرات اكثر بقليل من غيره

↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑

مزيد من المعلومات »

الأربعاء، 22 نوفمبر 2017

لقياس الضغط

عالم الصحة‏ @KEHealthWorld

لقياس الضغط : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط وذلك للحصول على قياسات سليمة و دقيقة

← تحميل الصورة بالحجم الأصلي →

مزيد من المعلومات »

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2017

الثوم مضاد للسرطان

عالم الصحة‏ @KEHealthWorld

يوجد في الثوم مادة الألبين وهي مضادة للسرطان ، ولذلك أنصح كل مرضى السرطان بالإكثار من أكل الثوم بإستمرار.

مزيد من المعلومات »

الأحد، 22 مايو 2016

للبلح دور في الحماية من تسوس الأسنان

عالم الصحة ‏@WorHealth

للبلح دور في الحماية من تسوس الأسنان لأن به مادة الفلور التى تعتبر من أهم المواد اللازمة لحماية الأسنان و طبقة المينا المغلفة للأسنان

الجمعة، 1 يناير 2016

ممارسة الرياضية بشكل منتظم

عالم الصحة‏ @si7awd

أكدت دراسة سويدية أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تمنع وصول بعض المواد الكيميائية المسببة للتوتر إلى الدماغ.

مجانا حمل #كتاب عالم التغريدات : https://goo.gl/7PlwjQ

#دراسة #الرياضة #التوتر

#عالم_التغريدات_تغريدات_طبية

الأحد، 27 ديسمبر 2015

التعب بعد تناول الأدوية الجديدة

عالم الصحة ‏@si7awd

إذا تناولت أدوية جديدة و شعرت بأنك متعب و تشعر بالدوخة يجب عليك الإتصال بالطبيب فورًا لأنه من الممكن أن تكون من الأثار الجانبية للدواء

مجانا حمل #كتاب عالم التغريدات : https://goo.gl/7PlwjQ

#الدواء #طبيب #مستشفى

#عالم_التغريدات_تغريدات_طبية

الخميس، 24 ديسمبر 2015

الجريب فروت

عالم الصحة ‏@si7awd

تناول نصف حبة من الجريب فروت قبل كل وجبة يساعدك على خسارة الوزن وحرق الدهون.

مجانا حمل #كتاب عالم التغريدات : https://goo.gl/7PlwjQ

#االجريب_فروت #حرق_الدهون #

#عالم_التغريدات_تغريدات_غذائية

الأحد، 20 ديسمبر 2015

من فوائد البيض

عالم الصحة ‏@si7awd

يحتوي البيض على الأحماض الأمينية الهامة لصحة الجسم بالإضافة إلى "الليوتين" المفيد لصحة العين..

حمل #كتاب عالم التغريدات : https://goo.gl/7PlwjQ

#بيض #مفيد #العين

#عالم_التغريدات_تغريدات_غذائية

الاثنين، 14 ديسمبر 2015

قمة الأناقة

عالم الصحة ‏@si7awd

قمة الأناقة هي ان تكون نظيف القلب
لا تؤذي أحداً و لا تجرح أحداً
كن شيئاً جميلاً في حياة كل من تقابله

#عالم_التغريدات_تغريدات_حياتية

السبت، 12 ديسمبر 2015

علامات نقص الحديد بالجسم

عالم الصحة ‏@si7awd

علامات نقص الحديد بالجسم:
١.التعب والارهاق
٢.صعوبة التركيز
٣.شحوب الجلد
٤.الام العضلات
٥.تقصف الأضافر

#حديد #جلد #فيتامينات #عضلات

#عالم_التغريدات_تغريدات_طبية

الخميس، 10 ديسمبر 2015

شرب الماء على معدة فارغه

عالم الصحة ‏@si7awd

شرب الماء على معدة فارغه أو عند الإحساس بالجوع بين الوجبات يساعدعلى تخفيض الوزن بطرد كل السموم من الجسم

#ماء #المعدة #الجوع #سموم_الجسم

#عالم_التغريدات_تغريدات_غذائية

الاثنين، 7 ديسمبر 2015

الغذاء الامثل لفقر الدم

عالم الصحة ‏@WorHealth

الغذاء الامثل لفقر الدم:

١-الكبدة
٢-اللحوم الحمراء
٣-الخضروات الورقيه الداكنه
٤- الفواكه العالية بفيتامين سي (الحمضيات)

السبت، 5 ديسمبر 2015

البيرغر المشوي مع الجبن

عالم الصحة ‏@si7awd

احذر من تناول البيرغر المشوي مع الجبن لاحتوائه على الدهون المشبعة، وعلى كمية كبيرة من السعرات الحرارية والصوديوم.

الأربعاء، 2 ديسمبر 2015

التمر

عالم الصحة ‏@si7awd

التمر هو مصدر غني للكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والألياف وفيتامين B-6.