أ.د. راشد السهل @DrAlSahel
خطوات للتخلص من الضغوط
• اكتب جميع أعمالك كل ليلة
• خصص لكل عمل وقت كافي له
• خصص وقت كافي للراحة
• احرص على تقييم جدولك في نهاية اليوم
خطوات للتخلص من الضغوط
• اكتب جميع أعمالك كل ليلة
• خصص لكل عمل وقت كافي له
• خصص وقت كافي للراحة
• احرص على تقييم جدولك في نهاية اليوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق